Im gemischten Kravmaga-Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du dich in gefährlichen Alltagssituationen effizient wehren kannst. Dafür trainieren wir folgende Fähigkeiten:

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• mögliche Gefahren aus deiner Umwelt besser erkennen, z.B. beim Geldabheben

• heikle Situationen entschärfen, z.B. wenn dich jemand am Handgelenk festhält

• unterschiedlichste Angriffe einschätzen und verhältnismässig reagieren

 

Unsere Selbstverteidigungs-Techniken berücksichtigen deine natürlichen Reflexe und sind deshalb relativ leicht zu erlernen. Du übst jede Technik, bis sie dir in Fleisch und Blut übergegangen ist. So stellst du sicher, dass du im Notfall richtig reagierst, ohne dass du gross überlegen musst.

Du wirst sehen, dass du auch in gefährlichen Situationen nicht hilflos bist und dich wehren kannst. Im realistischen Training mit einem oder mehreren Gegnern holst du dir das nötige Selbstvertrauen.

Für den gemischten Kravmaga-Selbstverteidigungskurs sind keine Vorkenntnisse nötig. In diesem Kurs trainieren sowohl Frauen als auch Männer. Trainiert wird am Mittwoch und Freitag von 19:30 bis 20:45 Uhr. 

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Mehr über unsere Instruktoren erfährst Du hier.

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Unsere aktuellen Preise sind hier aufgeführt.  Ein unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich. Bitte hier kurz einen Hinweis hinterlassen.

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Zum Training sind nur Personen zugelassen, die nicht wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen vorbestraft sind. Ein aktueller Zentralstrafregisterauszug kann jederzeit von der Centerleitung verlangt werden. Fürs Training gelten die AGB / Vertragsbestimmungen.